根據美國精神醫學會頒布的精神疾病診斷與統計手冊第四版（DSM-IV）， 睡眠障礙（英文 sleep disorder）指的是連續睡眠障礙時間超過1個月以上，且造成主觀的疲累、焦慮，或客觀的工作效率低下及角色功能損傷。 睡眠障礙共有80種不同類型，其中比較有代表性的睡眠障礙包括以下4種： 失眠 ：失眠是指不容易陷入睡眠的症狀，有3種型態包括入睡困難、無法熟睡和過早醒來。 睡眠呼吸中止症 ：典型的症狀就是打鼾，因為睡覺時上呼吸道反覆塌陷，使呼吸淺而費力。 有睡眠呼吸中止症的病人睡眠品質大多較差。 不寧腿症候群 ：又稱為腿部躁動症，因為腦內 多巴胺 失調所致。 病人睡覺時常會有腿部搔癢或像是螞蟻在爬的感覺，影響病人的睡眠品質。 嗜睡症 ：嗜睡症（又稱嗜睡症）較罕見，特徵是白天過度睡眠。
九運是一個孔雀開屏、眩目璀璨的年代。 也是一個火光熊熊、展現人性極端的年代。 還有，一切都是非常快速，可以來得很突然。 2024年我們便進入九運了。風水概念上，以180年為1個正元，期間分上、中、下三元，各60年，每元又有三個運，各20年。 明年便是下元九運開局之年，我們先來看看九運 ...
房內若有餘裕能空出深度135~140公分、寬135以上的區域，就能規劃一字形或小L型更衣室。 換言之，一個可供2人使用的小型更衣間，大約會佔去空間中1~1.5坪。 小寶分享，實際在住宅設計與動線規劃上，還會考慮到衣櫃跟隔間帶來的壓迫感，所以如果空間中沒有適合的格局可以設置更衣間，而是需要透過其他隔間方式創造空間，建議至少需要4坪以上的臥室空間，才不會讓格局顯得窘迫。 我真的需要更衣間嗎？ 如果我們家將實坪換算房價，家中的每一坪可謂寸土寸金，小寶建議空間利用應依需求而生，才能轉化為最高價值。 究竟要不要在臥房分隔出更衣間，不妨考慮使用優缺及自身的需求面。 優點 步入式衣帽間的優點是將衣櫃、斗櫃統一收編於同一區域，房內節省的櫃體空間可做別的規劃。
2024龍年家居風水｜盆栽擺放5大禁忌 客廳勿放假花!這植物斷財運. 近年有不少港人都喜歡添置盆栽作裝飾，並為家居加添生氣。. 不過原來擺放植物的位置也有一門學問，若選錯植物或放錯位置有機會影響風水，甚至造成負面影響。. 以下家中擺放盆栽的5大禁忌 ...
其工作原理主要涉及生物降解和沉澱過程。. 以下是一般化糞池的工作原理：. 收集糞便：廢水和固體廢物從馬桶、洗手間等排放到化糞池中。. 這些廢物包含有機物質、細菌和其他固體顆粒。. 分解有機物：化糞池中存在的細菌和微生物開始分解有機物質，將其 ...
本文将深入讨论胸部周围长毛的原因、是否有问题以及如何处理这个问题，以帮助女性更好地理解和管理身体毛发。 一、为什么女性会在胸部周围长毛？ 1. 生理原因. 女性在身体上的各个部位都有毛发，包括胸部周围。
（2023年10月） この記事の 出典や参考文献 は、 一次資料 や記事主題の関係者による情報源 に頼っています。 信頼できる第三者情報源 とされる 出典の追加 が求められています。 出典検索?: "日本三大一覧" - ニュース · 書籍 · スカラー · CiNii · J-STAGE · NDL · dlib.jp · ジャパンサーチ · TWL （2023年10月） 日本三大一覧 （にほんさんだいいちらん）は、 日本 を代表する三つのものの一覧。 はじめに ここに掲載されたものの多くは、具体的、統計的な調査に基づく番付の上位三つではない。 複数説あるものは、両論併記するか、次のように《二重山括弧》を使用して説明する。
2023年12生肖運勢排行榜出爐 屬豬者財運大增 東森新聞 2023年1月21日 上午2:56 今天（21日）就是 除夕 了，不少人會趁著過年期間去拜拜，而2023年是癸卯兔年，有5生肖均 犯太歲 ，分別是屬兔者、屬雞者、屬馬者，而 小孟老師 也分析出 12生肖 的運勢排行榜。 不少人會趁著過年期間去拜拜。 （示意圖／翻攝自photoAC）...
開運法1：吃柚子旺家運 謝沅瑾分享，中秋節這天闔家團圓，一同祭祖並吃團圓飯，共享月餅及柚子，取自月餅團圓吉祥寓意外，柚子諧音「佑子」，同樣具有吉祥意涵。 開運法2：拜土地公求財祿 中秋節這天也是土地公聖誕，早期農民在這天會酬謝土地公，慶賀豐收並祈求來年有更好的收成。 開運法3：甜食拜月老求姻緣...
睡覺不能朝哪
